TERMINOU: o que você precisa lembrar se isso acontecer ...

Separou e Agora? O que fazer quando tudo termina...

Todo mundo já sofreu por um amor... - quando perdemos o amor de nossas vidas temos que colar novamente nossas partes quebradas. Não podemos prever a perda de alguém que amamos, assim como não podemos prever muitas coisas neste mundo;

Às vezes, o amor que pensávamos que tínhamos era apenas uma ilusão e temos que tentar entender isso. Precisamos seguir em frente e aprender as lições do término e tentar consertar nossos corações nesse processo. Fins podem ser muito dolorosos e o sofrimento pode equivaler a morte de um parente. O buraco que fica em no coração, apenas faz você se sentir vazio, perdido e quebrado.

No entanto, mesmo que as rupturas causem devastação e roubam nossos sorrisos elas ensinam lições importantes a longo prazo. Além disso, elas nos lembram que temos sentimentos e que devemos ser gratos por existir neste belo planeta. O fato de você poder sentir tristeza significa que você pode, por sua vez, sentir-se feliz mais uma vez após a dor ter diminuído e seu coração curado. Então, se você passou por uma ruptura difícil recentemente, continue lendo, pois aqui encontrarás algumas palavras de encorajamento.

SE VOCÊ ESTÁ PASSANDO POR UMA SEPARAÇÃO, ISSO É PARA VOCÊ ...

Tire um tempo para si, quem sabe agora mesmo, pare e respire. Respire a vida, exale o medo e a tristeza. Respire porque é pela respiração que ficamos centrados. A respiração nos equilibra e reforça nosso eixo e nos lembra que existe um propósito. Você veio aqui para este planeta para aprender lições para sua jornada pessoal, de modo inevitável, que inclui se machucar de tempos em tempos. Talvez você tenha se equivocado a respeito de que aquela pessoa era o amor de sua vida... mas a vida continua e sempre há a possibilidade de um dia o encontrar... Essa dor deve passar também. Você deve enfrentar seus sentimentos e não fugir deles. Se você não quiser sair da cama por alguns dias, tudo bem respeite. Faça o que é ideal para você e avance no seu próprio ritmo.

Procure enfrentar a situação de uma forma saudável. Fale com amigos e familiares, mantenha um diário, cante músicas, faça caminhadas e exercícios encare a sua raiva, etc. A pior coisa que poderia fazer agora é manter esses sentimentos escondidos dentro de você, porque acabarão te assombrando. Eles sabotarão sua felicidade e chance de seguir em frente e criam ressentimento. Se você e seu ex ainda conversam, você pode considerar apenas dizer-lhes como você se sente. Desta forma, você pode liberar todas aquelas emoções pesadas e começar o processo de cura. Caso não haja espaço para isso, escreva uma carta e depois queime... nem sempre precisamos dizer tudo para o outro... se concentre em seu processo de cura.

Mais importante, lembre-se sempre de que você pode criar uma nova forma de felicidade. Se você associou seu ex com felicidade, pense no tempo antes de conhecê-los. O que mais te deixou feliz antes dele entrar em sua vida? 

Veja, você provavelmente pode listar pelo menos algumas coisas, certo? Bem, você chegou a uma conclusão poderosa: se você encontrou felicidade antes do amor de sua vida, então você pode encontrará novamente. Nossas mentes funcionam de maneiras misteriosas - podemos ficar tão envolvidas na mera existência de alguém, que se torna tudo o que vemos. No entanto, uma vez que nos deixam, agimos como se perdêssemos tudo, e não temos mais nada. No processo, também nos esquecemos de tudo o que temos para nós em nossas vidas. Nós nos esquecemos das atividades, lugares e outras pessoas que nos trazem alegria.

Não me interprete mal, as rupturas são absolutamente doloridas, e pode demorar um pouco para superar. Elas podem fazer você se esconder sob diversas camadas algumas vezes até esquecemos do mundo por alguns dias, mas não ficará assim para sempre. A dor diminuirá, e você começará a ver a luz no fim do túnel.

Então, se você está passando por uma ruptura difícil agora, basta manter isso em mente - nenhuma dor dura para sempre, e você encontrará outra coisa que fará você se sentir vivo novamente. Nem precisa ser outra pessoa; Pode ser um novo hobby, uma paixão, um sonho. Durante o processo de cicatrização, realmente tenha tempo para se conhecer novamente. Términos são dolorosos, mas também são uma ótima oportunidade para explorar mais e crescer como pessoa.

Muitas vezes, perdemos parte de nós mesmos durante uma ruptura ou um relacionamento insalubre, então considere uma bênção do universo. Ele quer que você redescubra as partes de você que você perdeu e se torneuma pessoa inteira de novo. Términos podem sim fazer a gente sentir como se o mundo estivesse no fim, mas na verdade, são apenas o começo de um novo. Nunca se esqueça disso.

por Martína Mädche, sou escritora do blog, sendo que este projeto busca inspirar e transformar as vidas de pessoas. Tenho familiaridade com as conversas internas que temos. Conheço pessoalmente o diálogo interno negativo que e se manifesta a vergonha em tudo: relacionamentos, comunicação, parentalidade, o caminhar da vida. Através de minhas experiências familiares e profissionais, procuro ajudar homens e mulheres a percorrerem o processo de libertar-se de suas lutas internas. Nesse blog encontrarão orientações, diversas práticas e treinamentos que visam dar apoio  em momentos de conflito e crise familiares. 

Caso precise entrar em contato: Martína Mädche

Advogada e Profissional de Ajuda.

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