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O divórcio é um daqueles eventos de vida que acarretam grandes
mudanças em sua vida, quer você goste ou não. Não importa o quão forte você é sempre
será um desafio passar por um divórcio. Eu sei por experiência que o divórcio
bate o vento de suas velas, independentemente de quem seja a culpa ou como foram
as circunstâncias.
Eu estou superando, mas sinceramente, sei que a gente
acha que jamais vai dar a volta por cima. Estou escrevendo para dar-lhe
esperança de que as coisas vão sair não apenas bem, mas melhor do que você
espera.
Em primeiro lugar, procure ajuda, mas não há Esquadrão
Melhor que o Floral Rescue. Sim, ele vem para te salvar de toda essa porcaria
de novo. Sim, eu sei, é uma chatice.Você está sozinha em sua própria cabeça
todos os dias com uma gama de emoções, raiva, alívio, humilhação, depressão e
medo.Você está confusa e sobrecarregada no mesmo momento.
Você pode se sentir como um fracasso e pouco atraente,
como se tivesse perdido os anos mais importantes de sua vida, além disto,
somasse a falta de confiança, ficando facilmente irritada, com raiva,
deprimida, sente exaustão emocional e física e uma visão bastante
incompreensível sobre todas as áreas da sua vida.
Você provavelmente também tem um monte de coisas novas
para se preocupar com o dinheiro, o trabalho, os cuidados contigo e das
crianças se houver, e para piorar as vezes ficamos tentamos descobrir o você
quer ser na sua vida daqui para frente.
O que fazer? Busque "atitude" querida, é isto
que vais precisar nesta hora. Eu realmente acredito que "atitude" é
tudo e combinado com um senso de humor. Você estará armada, mesmo para o pior
dos dias.Vou avisá-la que esta fórmula não é infalível e ele não funciona todos
os dias, mas é certo que funciona na maioria dos dias. Assim, vais passar de
sua vida velha para uma nova e melhor! Abaixo estão algumas sugestões sobre
como manter sua atitude ajustada:
· Primeiro, não se engane, é
"você" contra o "você" a cada dia. Então você começa a
decidir quem ganha, a sua escuridão ou o seu brilho.
· Tenha em mente que você não pode
paralisar por focar nas coisas que você não tem e não pode fazer. Em vez disso,
se concentra no que você tem, e pode fazer.
· Perdoe a si mesmo: Tente não se
machucar mais do que já está....
· Aprenda a criar pequenas vitórias
para si mesmo e construir-se sobre elas. Veja algo em que possa ver o seu progresso
não importa a área de sua vida.
· Não tenha medo de pedir ajuda: Ninguém
pode ler sua mente.
· Esta nova vida é uma obra em
progresso, então você terá que aprender a ter paciência. Obras-primas
levam tempo a criar!
· Você tem responsabilidade com seus
filhos a de fazer tudo que esta em seu poder para manter um bom relacionamento
com o pai. Lembre para melhor ou piorar, a vida deles foi alterada sem o
consentimento deles.
· Faça algo por você! Tente se
trabalhar e compreender-se antes de tentar encontrar um novo parceiro.
· Busque encontrar a coragem de ser pró-ativo. Ninguém
vai parar e verificar se você esta bem a cada dia, pois todos têm seus próprios
problemas.
· Aprenda a deixar seu
perfeccionismo: Cada vez que você sentir a pressão para conseguir muitas coisas
feitas em um dia, pergunte a si mesmo se todas são necessárias. É libertador.
· Os amigos vão tomar partido e isso
vai doer, mas aqueles que são verdadeiros estarão lá para ouvir e vão estar lá
para sempre.
· Se você tem que trabalhar tenha
certeza que vais encontrar os melhores “cuidadores” para seus filhos. Não tens como fazer
milagres.Você vai perder sua paz de espírito quando estiver trabalhando e ficar
remoendo.
· Você vai ficar sozinho em diversos
momentos inclusive feriados e comemorações familiares, seja com ou sem os seus
filhos, se acostume com isso.
· Você vai ver seus filhos saírem de
mala e vai se sentir um lixo. Então você vai estar sozinho. Você vai se odiar
ou amar. Aprenda a usar esse tempo para ti, seja egoísta, é importante e legal
para você ter prazer em sua vida.
· Encontre um trabalho que envolva
você, onde você possa continuar a construir suas habilidades comercializáveis. Isto
não só irá manter a mente estimulada, mas vai ajudá-lo para ganhar mais
dinheiro - você vai precisar.
· Pesquise, se inspire e alimente
sua alma e mente com informações otimistas. Eu li vários livros....
· Faça uma lista "Coisas a
Fazer Antes de Morrer", com todos os seus sonhos e aspirações, e coisas
divertidas que você gostaria de fazer, e, em seguida, comece a fazer!
· Você vai aprender a dormir
sozinho, mas também vai ir e vir como quiser em sua própria programação.
· É importante para você ficar
saudável! Exercício aumenta a serotonina no cérebro e ajuda lutar contra a
depressão.
· Obrigue-se a ficar envolvido com
as pessoas e se socializar tanto para negócios como para lazer.
· Quando você achar que não tem mais
força, e começar a cavar um buraco mais fundo.Vem a surpresa de que existe uma
força que você nem imaginavas dentro de você.
Também lembre que você não está sozinho. Existem muitas
outras pessoas que vivem a seu estilo de vida que entendem e estão lá para
você, especialmente agora. Procure um grupo para mulheres divorciadas que
verdadeiramente faz a diferença. Estou pesquisando para ver como faço um. Lembre
o divórcio não é o fim, é realmente um novo começo.
Melhoras!
OAB/RS 60.281
Martína Mädche, sou fundadora do blog, sendo que este projeto busca inspirar e transformar as vidas de pessoas. Tenho familiaridade com as conversas internas que temos. Conheço pessoalmente o diálogo interno negativo que e se manifesta a vergonha em tudo: relacionamentos, comunicação, parentalidade, o caminhar da vida. Através de minhas experiências familiares e profissionais, procuro ajudar homens e mulheres a percorrerem o processo de libertar-se de suas lutas internas. Nesse blog encontrarão orientações, diversas práticas e treinamentos que visam dar apoio em momentos de conflito e crise familiares.
Caso precise entrar em contato: Martína Mädche
Advogada e Profissional de Ajuda.
Grupo de Apoio do face: Separei e Agora?
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