CULPA – curando emoções
Ao
terminar um relacionamento há falhas de ambos os lados, via
de regra, alguém carrega sentimentos a
culpa, seja lá por que motivo for.
Recentemente,
recebi um e-mail de um homem que se divorciou há 32
anos. Depois de 3 décadas, ele
ainda
sente
culpa
pela
traição
da
esposa
e do divórcio subsequente.
Sua
afirmação; “a
separação arruinou
minha
vida”. O que ressoava dentro dele era o desrespeito com que foi
tratado. Assim,
ele vive carregando o trauma ao longo dos anos.
Seu
e-mail me levou a fazer algumas pesquisas sobre como a culpa age
quando há uma separação e como podemos nos adaptar a isto. O
que encontrei foi interessante. De acordo com um estudo feito por
Paul Amato "as
pessoas que vivem culpando o seu ex parceiro possuem mais
dificuldades em seguir em frente após o divórcio,
assim
como as pessoas que culpam razões externas ao casamento. Fato é que
a culpa pode trazer muitos males para a pessoa. Talvez, a questão da
culpa explique porque muitas pessoas vivem infelizes após o
divórcio.
Fato
é o
cônjuge que
carrega o sentimento de culpa, passa por um calvário. Como
hipótese oi levantado que aquele
que carrega a culpa ainda tenha um grande apego pelo ex, talvez ele
se sinta pela metade ou simplesmente se sinta anulado
sem o outro. Seja
lá por que razão, a culpa o impede de seguir em frente
e reconstruir sua vida após o divórcio.
Há
uma lição valiosa na história deste homem para aqueles que estão
passando por um divórcio. Encontrar falhas em seu cônjuge, ou
atribuir culpas a situações não vai ajudar em nada. Remoer,
reviver, reprisar questões do passado, não ajudam a seguir em
frente.
Os
estudos apontam que para
se recuperar melhor após o divórcio o
foco deve ser mantido no
relacionamento, os problemas do
relacionamento e a possibilidade de que a própria relação foi
falha,
assim, será mais leve a sua recuperação.
E
quando olharmos para a situação como um todo, devemos lembrar que
existe vida após o divórcio, não importa de quem é a culpa.
Claro,
que a maioria das pessoas sai do divórcio inclinado a culpar algo ou
alguém! Mas, o que está por trás deste mecanismo da culpa?
O
divórcio
representa uma
falha/fracassos,
a
falência de um casamento, sendo
que é
muito mais fácil viver com o fracasso e
se puder
colocar a responsabilidade por essa falha nos pés de outra pessoa,
então
fica mais cômodo ainda.
Colocar
a culpa no outro é menos doloroso, mais
fácil e mais confortável, porém, isto também,
significa menos reflexão emocional, menor
análise pessoal.
Acrescente
ao sentimento de culpa o fato da família e amigos ainda sentirem
simpatia com o ex, assim a culpa vira um calvário, sendo a sua
consequência devastadora. Basta perguntar ao homem acima que ainda
está preso na dor e na raiva, lembrando que isto por 32 anos!
Uma
outra forma de olhar para este momento de crise, é o fato que o
fracasso na vida deve ser tratado como uma oportunidade de aprender.
Ele fornece informações valiosas que podem ser utilizados para o
próximo capítulo na vida. Quando analisamos as falhas do
relacionamento em si, em vez de olhar as falhas do outro ou de
determinados fatores, fica mais fácil ver o que não funcionou.
Portanto,
a lição trazida é olhar para o relacionamento, e então perguntar
o que deu errado? Deixe as falhas internas e de seu cônjuge de lado.
Esta postura, nos prepara para fazer opções melhores e te levarão
para um relacionamento futuro feliz.
Lembrando
que quando a culpa fica centrada em si e no outro, como resultado
temos a estagnação de nossa vida, paramos de crescer e aprendizagem
não vem. E com isto mantemos o mesmo padrão de relacionamento e
possivelmente o resultado será o mesmo.
Uma
característica das dores da alma, como por exemplo a perda e medo, é
a de ficar no caminho do pensamento objetivo e lógico. Quando a
razão lógica e objetiva para, a nossa capacidade de fazer um
inventário do casamento e avaliar a nossa contribuição para os
problemas do casamento também ficam paralisados.
É
necessário olhar para o que houve, mas sem a participação da
culpa, e sim com um olhar sensível no que deu errado e como fazer o
trabalho necessário para evitar repetir os erros que levaram ao
desaparecimento do casamento.
É
tudo uma questão de escolha. Escolha
como o divórcio impactará no seu futuro! Deixe
de lado a culpa e abraçe
o fato de que seu divórcio é uma
oportunidade para aprender e crescer e assim irás acertar da próxima
vez.
Estas páginas são elaboradas para apoiar e ajudar a curar, superar e seguir em frente!
Caso precise entrar em contato: Martína Mädche
Advogada e Profissional de Ajuda.
Contato: martina.madche@gmail.com
Grupo do face: Separei e Agora? - Apoio para mulheres separadas!
Comunidade: Divórcio para Eles
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