Como falar com as crianças sobre o divórcio

Como falar sobre a separação com seus filhos? Apesar de ser um momento tenso, esta também é uma oportunidade de dizer o quanto os ama, e o quanto estas preocupado com a família. Em princípio estas podem ser a diretrizes na hora de compartilhar a notícia.

Primeiramente, é importante dizer esta conversa só deve acontecer se estiver certo de que o divórcio ou a separação vai realmente acontecer. A seguir coloquei alguns tópicos que considero importantes na hora da reunião.

1) Primeiro converse com seu ex antes de contar para as crianças

Para o bem de seus filhos, é necessário colocar toda a mágoa e raiva de lado, só assim, poderão em conjunto falar sobre os detalhes que precisam ser contados para as crianças. Caso a comunicação entre vocês esteja muito complicada, sugiro buscar apoio de um mediador, coach ou conselheiro, ou simplesmente, convide alguém de confiança para ajudá-los.

2) Se possível, façam esta conversa em conjunto

Isto é importante para as crianças, sentirem e verem que os pais trabalharão em conjunto para o benefício dos filhos. Se os filhos possuem a mesma faixa de idade é interessante que sejam comunicados em conjunto. É importante que cada criança ouça esta notícia diretamente da mãe e do pai; não do irmão que ouviu primeiro. Se seus filhos possuem idades diferentes, seria interessante compartilhar a informação em um encontro inicial, e, posteriormente, se houver necessidade continue a conversa com os filhos mais velhos .

3) Busque se manter a calma e evite culpados

A maneira com esta notícia é levada para as crianças afetará o grau de ansiedade delas. A partir desta comunicação que formaram uma imagem positiva ou negativa do cenário. Evite deixá-los inseguros.

4) que explicação dar?

Claro que não é necessário dar explicações sobre o que está acontecendo em detalhes, mas é interessante dar uma explicação geral, sem dar informações de caráter muito pessoal.

5) Busque explicar como pretendem viver a partir de então.

Como será o senário daqui para frente. O que esperam do futuro! Onde vão morar, o que será necessário fazer e decidir. Explique o que os espera. Sendo que ambos, pai e mãe, continuarão amando eles. Garanta que terão um relacionamento de qualidade com ambos os filhos precisam de ambos inteiros e disponíveis!

6) Reforçando o amor incondicional

Seus filhos precisam saber que o divórcio não é culpa deles. Além disso, reforcem que ambos os pais coletiva e individualmente amarão eles sempre. Evite fazer promessas. Em vez disso, mostre e diga o que fará para manterem o vínculo de amor e carinho. As crianças precisar ter a segurança. Eles não podem nem devem perder um pai ou uma mãe.

7) Seja compreensível com a reação das crianças

Talvez a separação era previsível para as crianças, talvez não. Seja lá como for o impacto é grande, pois mudará e muito a vida delas também. Eles também, terão que articular seus sentimentos, de raiva, tristeza e frustração, sendo que cada crianças reagirá de alguma forma.

8) Esteja disponível para responder a todas as perguntas!

Muito provavelmente, as crianças terão muitas perguntas. Seja honesto e claro nas respostas. Se não souber a resposta a uma pergunta, diga-lhes isso. Haverão muitas oportunidade para responder a todos os questionamentos e diminuir preocupações.

9) Dê-lhes um tempo para eles se adaptarem com a notícia 

É uma grande mudança! Faça um esforço para estar presente quando houver necessidade, demonstre que será uma presença constante na vida deles.

Estas são algumas sugestões na hora de conversar com as crianças. Toda separação traz dor, ninguém é poupado! É necessário ter muita paciência com todos. É interessante trabalhar as mágoas, frustrações e desavenças em terapia. Todos com certeza precisarão.

É necessário deixar as crianças terem acesso a ambos os pais! Não use seus filhos contra seu ex cônjuge isto é um crime contra a infância! Mãe e pai, ambos são necessário para a formação saudável do ser humano! Busquem orientação para negociarem um acordo de convivência igualitário onde ambos possam participar da rotina dos filhos!

Estas páginas são elaboradas para encontrares apoio para curar, superar e seguir em frente!
Caso precise entrar em contato: Martína Mädche
Advogada e Profissional de Ajuda.
Contato: martina.madche@gmail.com
Grupo do face: Separei e Agora? - Apoio para mulheres separadas!
Comunidade: Divórcio para Eles 

Divórcio e Agora? O que esperar deste blog ? Enfrentamentos para “divorciandas”!

Se você decidiu que o seu relacionamento chegou no fim, você acabou de tomar uma das decisões mais difíceis da sua vida. Não é fácil encerrar o sonho dos felizes para sempre…

Quando temos filho a decisão parece pesar mais ainda…, pois é invevitável um afastamento do filho. Por isto, é necessário fazer um planejamento! Quem ficará com ficará a guarda, qual valor da pensão, onde irei morar, como meus filhos irão enfrentar estas questões e nisto tudo como eu fico? Enfim são muitas dúvidas!

É preciso curar a dor de seu divórcio, além de ter que assumir a responsabilidade de reorganizar a sua vida e a vida das crianças, como escola, comida, moradia, divisão de horários etc.

Neste reorganização toda ainda temos que ser produtivos no trabalho, pois provavelmente ambos terão que colocar comida na mesa, dar um teto para a família, além de desfrutar de uma vida social e pessoal! Então isto é um desafio e tanto, sendo necessário muito força, organização e apoio para não deixar a poeira cair.

Eu como advogada já havia atuado na Vara de Família, porém só com minha separação me dei conta do quanto estamos desamparados.

Somente, quando me vi sozinha e perdida com duas crianças pequenas, percebi como é difícil enfrentar este momento. Constatei que o acordo que celebramos no judiciário não servia praticamente para nada. Não resolvia as questões do dia a dia. Tudo me parecia bem mais difícil.

Diante, deste desamparo, constatei a necessidade de apoio, porém  em pesquisas na internet encontrei muito pouco material de apoio e mais grupos de apoio para trocas. Por isto, estudei anos a fio e aos poucos fui curando as minhas feriadas e dos meus filhos. Não foi fácil enfrentar as dores e desafios com duas crianças pequenas.

Hoje, me sinto fortalecida e em condições de compartilha minha experiência.  Por isto, criei este blog para  você que enfrenta todos estes desafios que se movimenta por esta nebulosa fase que é o divórcio em busca de uma nova vida. Os temas que serão abordados aqui envolvem a superação e enfrentamento da crise até a construção de uma nova vida. Alguns tópicos que serão abordados:

Conhecendo a dor que ficou e como curar

Para seguir em frente com equilíbrio, é preciso curar a dor. Para isto é necessário olhar para si, e superar as questões que ficaram para trás.

Como lidar com o Ex?

Se a escolha foi a separação, é inevitável que os ânimos entre vocês não é o dos melhores! Como lidar com uma pessoa que nos era tão íntima e de repente vira um estranhou ou em alguns casos até um inimigo?

E as crianças como ficam?

Serão também abordadas questões sobre a reação das crianças no processo do divórcio.  Como fica a preocupação de acompanhar os filhos nesta fase tão complexa da vida, para que possam crescer de forma saudável, protegidos e amados.

Quanto a questão da reestruturação financeira:E as crianças como ficam?

De acordo com meus estudo e pesquisas a renda familiar da mulher média cai em 37% após o divórcio, sendo bem complicado a reinserção no mercado de trabalho. Como administrar a pensão se você recebe pensão e o seu salário? O homem também sofrerá com as mudanças financeiras, já que provavelmente, haverá o desconto da pensão de sua renda, além da necessidade de procurar um novo lar para você e as crianças, já que são raros os casos onde o marido fica com a casa e filhos recebendo pensão. Para isto tudo ocorrer de forma tranquila sugiro que você faça algum planejamento financeiro. Como lidar com a perda de renda, como sobreviver e manter as contas em dia. Este é mais um dos desafios quer o divórcio traz!

Namoro, então como fica a vida afetiva…:

Se você ficou casado por um longo tempo, você até pode se sentir intimidado demais para tentar namorar novamente. Como lidar com estas questões? A coragem de encontrar um novo amor! Como meus filhos vão lidar com isto! O ciúme do ex. E o padrasto e a madrasta como lidar com a pessoa que irá conviver com seu filho na intimidade.

Estes assuntos pretendo abordar nesta páginas! Caso tenha alguma dúvida ou sugestão fique a vontade para comentar ou mandar um email! Abaixo meus contatos.

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5 coisas que ninguém conta sobre o divórcio

Sou advogada de família, divorciada e mãe. Fazem quatro anos que me especializei em divórcio. Este caminho que percorro como profissional de ajuda e mãe separada vem me ensinando muitas coisas, sendo a principal, a de como sobreviver a muitas crises.

Posso dizer que é um tanto desafiador, principalmente, quando temos que associar ao enfrentamento do divórcio a administração de duas crianças, carreira, dificuldades financeiras e pessoais. Neste post decidi compartilhar um pouco sobre o que não é dito sobre o divórcio!

Então olha só....

• "Ninguém diz que após o divórcio você se sentirá como um exilado.
• Ninguém diz que as pessoas realmente vão escolher um lado, e eles vão fazê-loinclusive na sua frente;
• Ninguém diz como aprender a superar isso. Nem como lidar com seu sofrimento.
• Ninguém diz como você estará vulnerável e como tudo parece uma merda.
• Ninguém diz que você vai olhar para o futuro com descrença e ficará se perguntando quanto tempo vai demorar tudo isto, e nem que as pessoas que eram tão próximas passam a ser completamente estranhas...

Estes são sentimentos que se repetem nas falas das pessoas que passam pela fase inicial do divórcio. Claro, que muitos vão dizer; “Não isto é assim, comigo será diferente!” Será? Os relatos que recebo tem uma certa constância e frequência sobre estas cinco questões!

As pessoas que está passando por um divórcio são consideradas diferentes! Há rejeição por amigos, afinal como incluir ela/ele em um jantar de casais! Do nada você está sobrando! 

Muitos acreditam que nunca passaram por um conflito como estes! Porque estas coisas aconteçam só com os outros.....Outra crença é a de quem passa por um divórcio é porque fez algo errado!Por favor, ninguém deseja que um relacionamento termine em guerra!  E ninguém pede o divórcio pensando que irá enfrentar um dos piores momentos de sua vida!

Quando a pessoa escolhe pelo divórcio há esperança de que tudo melhorará! A maioria entra no barco do divórcio com a ilusão de que o divórcio é o caminho para a felicidade. Ufaaaa me livrei! Mas.... só lamento o divórcio não é um caminho feliz e fácil! É necessário estar mentalmente preparado para isto, senão o barco vai afundar e você irá sim se afogar. 

Então como lidar com o que ninguém diz :

1. Primeira coisa, se você está pensando em enfrentar um divórcio busque informação! Questione, resolva suas dúvidas e enfrente! Olhe para este processo com realidade e não com achismo. Não dê um passo no escuro. Arme-se de conhecimento! No mínimo você deve saber o que é o divórcio e o que você pode esperar dele! Se você ler algo negativo ou ruim sobre o divórcio não jogue em um canto achando que nada disto acontecerá! Guarde a informação e reflita! 

2. Durante o divórcio muitas pessoas irão te evitar. Ninguém quer ser envolver em brigas e desentendimentos, até mesmo os seus melhores amigos! Deixe eles! Concentre-se nas pessoas que estão lhe dando apoio neste período de dor. Este será um uso produtivo de seu tempo. Quem te deu as costas não importa mais! Siga em frente. 

3.O divórcio significa experimentar a perda,  tratamos da morte de seu casamento. Você deve aprender se adaptar e ajustar a este novo momento de sua vida, assim, poderá lamentar o fim de forma saudável. Se permita sentir a perda. Faça o luto. Há mais de 30 milhões de artigos e livros disponíveis para aqueles que estão lidando com a dor do divórcio. Encontre um artigo ou livro que lhe traga conforto, participe de um grupo de apoio. (Em minha página do facebock (Martína Mädche) já temos um para mulheres em breve teremos um para os homens, já que são dores e conflitos diferentes para cada um.) A chave é a admitir a sua vulnerabilidade e estar disposto a se ajudar e pedir ajuda quando necessário.

4.Sim, tudo pode  estar uma "merda". Você pode estar se sentindo, vulnerável, franco, inclusive traído. Toda perda gera sensação de traição! O divórcio tem o poder de nos deixar de cabeça para baixo. Nossas convicções são todas derrubadas. Você tem que redefinir quem você é e o que você quer da vida. Nesta hora abrace a dor e saiba você ganhou a possibilidade de um novo começo. Procure fazer as alterações necessárias, busque se conhecer. O autoconhecimento fará você sair desta crise existencial!

5. Nenhum advogado  pode dizer quanto tempo seu processo de divórcio durará. Existem orientações legais, mas se não houver um acordo, não há previsão! Então, caso seja instaurado um processo litigioso se prepare! Você terá que ter um advogado acessível, além disto estude, conheça seja pró-ativo, pois a justiça é lenta! E saiba o processo não vai encerrar a briga!

Por fim com já disse, o divórcio não é nenhum passeio no parque. O divórcio não é o fim do conflito. O divórcio não é o caminho para a felicidade. O divórcio põe fim ao casamento mas também coloca em jogo muitas, muitas outras questões que podem ser estressantes. Esteja preparado!

Boa sorte,

Este blog está aqui para lhe ajudar a enfrentar o conflito, porém de forma realista. 

Caso precise de apoio entre em contato: Martína Mädche

Advogada e Profissional de Ajuda.

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Para homens: em breve

O que se pode aprender em momentos de CRISE?

Todos nós passamos por momentos de crise; a questão é:"Como virar o jogo nesta hora?"

Prosperar e crescer na crise depende de....

• Como você olha para a crise,
• Qual a atitude você tem na crise
• Como você está disposto a trabalhar durante este período de adversidade.

A maioria das pessoas vê a mudança como algo horrível, assustador e evitável. A crise é, na verdade, uma mudança que afeta negativamente a sua vida.

Primeiramente, pode-se observar que resistir à mudança só gera perda de poder e energia. Na verdade o seu poder reside na forma de interpretar a situação, na sua capacidade de levantar de novo, renovar a sua vida, e transformar sua dor em energia.

A chave para a sobrevivência se encontra no modo como reagimos ao que acontece conosco. Se você é do tipo que faz uma tempestade em um copo d'água, então você vai ter que lidar com um temporal, ou seja, nossos problemas são do tamanho que permitimos que eles se tornem.

O divórcio é um momento de crise, trata-se da falência de um relacionamento. Como olhar para o divórcio ou qualquer outra crise dependerá da sua postura. Será que será uma crise enorme e intransponível para você? E será que de fato é? Você terá alguma lesão ou doença grave por isto? O que será o pior que poderá acontecer? Perderá o amor e apoio dos amigos e família? Qual o estrago fará?

Quando somos consumidos por nossos problemas, podemos acreditar que eles são os piores no universo. Na verdade eles não são. Eles podem ser de suprema importância para nós, mas se você olhar em volta, você poderá encontrar alguém com problemas piores que o seu.

Em outras palavras, embora você possa estar sobrecarregado, estressado, há ainda muita vida para viver, há um futuro para construir e muitas coisas para olhar.

Aqueles que conseguem navegar na crise e saem dela fortalecidos é porque enxergam este momento como algo temporário. São pessoas que são capazes de cuidar de seu trabalho, da sua vida e ao mesmo tempo enfrentam a adversidade. 

Como estratégia, sugiro pense que tenha que decidir tudo agora! Apenas se concentre no presente, neste momento, agora. Olhe o que é necessário fazer! O que posso e devo fazer agora? Isto permite continuar. É assim, que se cresce com a adversidade.

Sua atitude pode remodelar uma experiência dolorosa e transformá-lo em uma nova e promissora experiência. Sua própria visão de si determinará a visão que dará para a crise. Olhe para si como uma pessoa forte e poderosa e você verá a crise como desafio.

Quando você responder de forma positiva e construtiva para os seus maiores desafios, as qualidades da força, coragem, caráter e perseverança emergem de dentro de você. Você é quem decide se você vai permitir que a sua experiência de crise, ou o divórcio derrubam você!

Não há dúvida que será um momento de trabalho e crescimento. Suas dores devem ser encaradas de frente. Não há comparação com os dias ensolarados e repletos de diversão. Mas o que se posso dizer é que os resultados da crise dependerão do caminho que você irá escolher.

Tudo dependerá da sua paciência e resiliência! O que você faz e como faz isso impactará diretamente em quem você é e, também, na vida que você pretende construir daqui para frente.

Quando a negatividade e a tristeza, da crise, ou do divórcio tornarem-se irresistível você deverá buscar a fé, a esperança e ser resiliente para avançar. Creia que o futuro será melhor e saiba que a força de perseverar é que vai ajudá-lo a progredir em vez de desistir.

Onde quer que estejamos na vida, nós estamos lá por uma razão. Há lições a serem aprendidas nos tempos difíceis. A crise é um momento de luta e também de aprendizado sobre quem realmente somos.

A crise  pode trazer o melhor e o pior em nós. É um momento onde a máscara cai!

A crise cria a possibilidade para sentirmos empatia e compaixão pela condição humana.

A crise, se enfrenta, com uma atitude correta, honesta e paciente, além disto se houver vontade de aprender poderá ser a nossa oportunidade de brilhar.

Devemos ver a crise por uma perspectiva correta, sem lhe dar importância exacerbada. È o momento de olhar para si, aprender lições, e assumir a responsabilidade para um futuro melhor. Ser dono de si e ter controle é uma escolha! Não seja um fantoche das circunstâncias e emoções!

por Martína Mädche

Advogada e Profissional de Ajuda.

Contato: martina.madche@gmail.com

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