Como lidar com seu filho durante o divórcio!

O divorcio é difícil e estressante para os maridos e esposas, mas é muito mais preocupante para os seus filhos, porque as crianças não têm a maturidade, sabedoria e experiência dos adultos. Esta capacidade limitada para compreender o divórcio dos pais pode ser tanto assustadora e provoca ansiedade nos pequenos.

Do ponto de vista de uma criança, o divórcio dos pais representa um completo desmantelamento de uma realidade que eles conheciam - mesmo que a realidade fora preenchido com discussões constantes e desentendimentos. Além disso, a sua angústia é realçada ainda mais pela observação de como a separação impacta sobre seus pais como eles reagem à mudança no seu relacionamento e circunstâncias.

As respostas das crianças ao divórcio dos seus pais são bastante variáveis. Algumas crianças agem para fora, enquanto outros internalizam, mas uma coisa é certa, ele não passa despercebido ou sem conseqüências.

A pesquisa sobre a adaptação das crianças ao divórcio é bastante clara em afirmar que os primeiros seis meses após a separação é um período marcado pela angústia e perturbação. No entanto, para a maioria das crianças, após um ano a situação se torna "normal" novamente. A adaptação dos filhos ao divórcio (tanto positivo quanto negativo) é largamente influenciada pela conduta de seus pais.

A seguir estão as estratégias de tratamento mais eficazes para as crianças do divórcio:

• Deixe a criança saber que ela é amada por ambos os pais, que há uma mudança na família, mas que o sentimento dos pais por ela é o mesmo.
• Mantenha a mesma rotina diária, o quanto for possível.
• Se possível, tente ficar na residência da criança (ou bairro) e manter a mesma escola - pelo menos até que as coisas se estabilizem ou até o final do ano letivo.
• Gaste tempo com seu filho fazendo algo que ele ou ela vai desfrutar – concentre nas necessidades de seus filhos.
• Tranquilize seu filho, explique que embora haja muitas mudanças, as coisas vão se acalmar que vida vai ficar mais fácil - mantenha uma atitude positiva em relação as mudanças que estão ocorrendo.
• Ajude seu filho a falar sobre sentimentos dolorosos. Na época da separação e do divórcio muitas crianças ficam ansiosas, deprimidas e com raiva, freqüentemente ficam chorosas, dormem mal, tem problemas intestinais, ou pioram o desempenho escolar. Para ajudá-lo a superar esta fase, encoraje-o a falar sobre seus sentimentos e responda com compreensão e apoio. 
• Certifique-se de deixar bem claro que seus filhos não são os culpados pelo divórcio. As crianças geralmente sentem-se culpadas, acreditando que elas de alguma maneira causaram o divórcio e precisam ser tranquilizadas quanto ao fato de que não foram elas que provocaram o divórcio.
• Explique que o divórcio não tem volta. Algumas crianças se agarram na esperança de que de alguma forma elas poderão reatar a relação dos pais, e, portanto fingem que a separação é temporária. Tornar claro para a criança que o divórcio não tem volta, pois isto facilita que encarem o sofrimento e a perda

Boa Sorte e seja paciente!


- CHILDREN OF DIVORCE; by Mitchell A. Baris and Carla B. Garrity; Psytec, Inc., 1988 
- GROWING UP DIVORCED; by Linda B. Francke; Fawcett Crest, 1983 
- THE BOYS AND GIRLS BOOK ABOUT DIVORCE; by Richard A. Gardner; Bantam Books, 1970 
- THE PARENTS BOOK ABOUT DIVORCE; by Richard A. Gardner; Bantam Books, 1976